تبدیل موهای خشک به موهای سالم

چگونگی تبدیل موی خشک به موی سالم ؟ در این مقاله قصد داریم تا راه حل هایی عملی و خانگی برای برطرف شدن خشکی مو بیان کنیم. توجه کنید که اولین راه حل کوتاهی مو نیست و می توان با روش های بسیار ساده از موهای خود مراقبت کرد.

داشتن عادات غذایی سالم

1. به منظور تبدیل موی خشک به موی سالم ابتدا باید با نرمی و ملایمت با موهای خود برخورد کنید: این نرمی و ملایمت باید هنگام شستشو و خشک کردن موها در نظر گرفته شود. اگر موهای خشکی دارید، احتمالاً موهای شما شکننده نیز هستند. بنابراین نباید با خشونت با آن ها رفتار کنید، زیرا اقدام خشن باعث ایجاد موخوره و شکنندگی مو می شود. زمانی که در حال شستن یا خشک کردن موها هستید، باید یک حوله نرم و لطیف انتخاب کنید. یعنی هیچ گونه اسکراب کردن، فشار دادن یا کشیدن روی موهای سر نباید انجام بگیرد.

هنگامی که به موها شامپو می زنید، با استفاده از نوک انگشتانتان، شامپو را در سراسر سر پخش کنید و از کف دست استفاده نکنید.
سر خود را با آب ولرم یا خنک بشویید. زیرا آب داغ باعث آسیب دیدن مو می شود و موها را خشک تر می کند. همچنین باید در ادامه از نرم کننده استفاده کرد.
زمانی که شستشوی مو تمام شد، به آرامی و ملایمت موهای خود را کمی فشار داده و آب اضافی آن را بگیرید. هرگز موهای خود را نپوشانید. سپس یک حوله نرم روی مو فشار دهید و آب اضافی را بگیرید.

2. کمتر از شامپو استفاده کنید: استفاده بیش از حد شامپو باعث خشک شدن موها شده و چربی های طبیعی آن را از بین می برد. شامپو زدن به موهای خشک به صورت روزانه موها را خشک تر و زبرتر می کند، زیرا دیگر چربی در مو وجود ندارد. دو الی سه بار در هفته عمل شامپو زدن را انجام دهید تا موهای شما بتوانند چربی های تقویتی را در خود نگه دارند.

زمانی که پروسه شستشو به اندازه کافی انجام نشود و یا بیش از حد زیاد باشد، پوست سر چربی بیش از حد تولید می کند. دفعات شستشوی مو را به دو الی سه بار در هفته برسانید تا تعادل در موهایتان ایجاد شود. نگران نباشید، بین این روزها موهای شما کثیف به نظر نخواهند رسید.
اگر ریشه مو ها کمی چرب شدند، استفاده از شامپوهای بدون نیاز به آب (شامپو خشک)، یک راه عالی برای از بین بردن مشکلات بدون نیاز به شستشو می باشد.

[ghaleb][img][textlink][/textlink] [/ghaleb]

3. اجازه دهید که موها بطور طبیعی خشک شوند: آیا به استفاده از سشوار عادت کرده اید؟ حتما این عادت را ترک کنید و اجازه دهید که موهایتان در معرض هوای آزاد خشک شود. قرار گرفتن مو در معرض هوای داغ باعث می‌ شود آسیب دیدگی آن می شود.

حرارت سشوار ممکن است درخشندگی موهای شما را افزایش دهد اما به اساس و پایه آن آسیب وارد می‌ کند و در طول زمان باعث ایجاد موخوره و شکنندگی خواهد شد.
زمانی که موهای شما در معرض هوای آزاد خشک شوند، نتایج شگفت انگیز آن را مشاهده خواهید کرد. برای انجام این کار باید صبور باشید. بعد از یک ماه مشکلات موی شما تا حد زیادی برطرف شده و بافت موها بطور طبیعی زیبا و براق شده است.
زمانی که قصد دارید از حالت دهنده های مو مثل سشوار یا اتوی مو استفاده کنید، حتماً آن را روی تنظیمات خنک قرار دهید و بیش از حد آن را داغ نکنید، و در فاصله چند سانتیمتری از سر نگه دارید. حتماً از نگهدارنده های گرما در سشوار استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید.

4. به جای برس کردن یا براشینگ مو و استفاده بیش از حد از سشوار و اتوی مو، موهای خود را شانه کنید. برس ها باعث آسیب دیدگی موها می شوند و موها را ضعیف می‌کنند. همچنین موهای خشک در معرض شکنندگی هستند و استفاده از برس شکنندگی را در آن‌ ها افزایش می‌ دهد. موهای خود را به طور معمولی با شانه های دندانه پهن شانه کنید. نرمی و ملایمت این شانه ها بیشتر بوده و از شکنندگی مو جلوگیری می کنند.

اگر مجبور هستید از برس استفاده کنید، حتماً آن را به آرامی روی موها بکشید و به آرامی شانه را از ریشه به سمت نوک مو ببرید. اگر این کار را سریع انجام دهید، قطعا موهای شما می شکند.
همچنین می توانید از انگشتانتان استفاده کرده و به آرامی گره خوردگی های مو را باز کنید. حتماً از نرم کننده استفاده کرده و سرتان را ماساژ دهید تا گره خوردگی ها باز شود.

5. از پیشگیری به جای درمان استفاده کنید: صاف کردن، فر کردن، انواع ترکیب رنگ مو ، دکلره یا هر پروسه دیگری روی موها می تواند آسیب بلندمدت به آنها وارد کند، حتی اگر یک بار این کار را انجام داده باشید. اگر موهای خشکی دارید و سعی دارید که سلامت آنها را بازیابی کنید، با انجام چنین کارهایی نمی‌ توانید درخشندگی طبیعی به آنها بدهید. پس قبل از هر چیزی از ایجاد مشکل جلوگیری کنید.

برای جلوگیری از به وجود آمدن مشکلات مو باید از انجام اقدامات زیر خودداری کنید:

از لوازم حالت دهنده مو مثل بابلیس و اتو مو یا سشوار استفاده نکنید.
رنگ کردن، دکلره و هایلایت کردن را تا حد امکان فراموش کنید و از جایگزین های طبیعی استفاده کنید.

6. از انجام کارهایی که باعث کشیدن موهای شما می شود، مثل صاف کردن زیاد، ویو کردن، بافت مو سفت و هر اقدام دیگری که به موهای شما فشار وارد می کند، خودداری کنید. زیرا این اقدامات ریشه مو را مستعد آسیب می کنند. در نتیجه ریزش مو را افزایش می یابد. پس اجازه دهید که موها حالت طبیعی خود را حفظ کنند.

چگونگی نرم کردن مو

1. حتماً از یک نرم کننده مناسب بعد از شامپو استفاده کنید: بسته به میزان بلندی موهای خود، قسمت های پایین مو را نرم کننده بزنید. همچنین با نرم کننده ساقه های مو را به خوبی بپوشانید. به آرامی سر خود را ماساژ دهید. روی نوک موها تمرکز کنید و سپس با آب ولرم یا آب خنک موها را آبکشی کنید.

اگر موهای شما بیش از حد خشک است، باید نرم کننده کمی روی مو باقی بماند تا از خشکی موها در طول روز جلوگیری شود و در نتیجه درخشندگی آن نیز افزایش پیدا کند. این کار برای موهای فر نیز بسیار مناسب است، زیرا موهای فر بیش از بقیه مستعد خشک شدن هستند.
اگر حس می کنید که موهای شما در صورت استفاده از نرم کننده باز هم زبر و شکننده شده اند، پس باید نرم کننده خود را تغییر دهید و به دنبال نرم کننده های تقویتی حاوی روغن های طبیعی و فاقد سیلیکون باشید.

2. حتما از درمان های طبیعی استفاده کنید: زندگی را به موهای آسیب دیده خود برگردانید. استفاده از ماسک مو و روغن های طبیعی را در برنامه تان قرار دهید. یک بار در هفته از نرم‌کننده‌های قوی مثل روغن نارگیل، روغن بادام، روغن جوجوبا یا هر روغن طبیعی دیگر استفاده کنید تا موهایتان بطور عمقی نرم شود.

موهای خود را مرطوب کرده و یک تا دو قاشق غذاخوری نرم کننده عمیق به آن بزنید. سپس ساقه های مو را با استفاده از شانه دندانه پهن در معرض این روغن ها قرار دهید و از ریشه، روغن کاری کنید.
سر خود را با یک کلاه حمام یا پلاستیکی بپوشانید.
حداقل یک ساعت صبر کنید. حتی می توانید روغن ها را تا صبح روی سر خود نگه دارید.
هنگام استفاده از سشوار، آن را روی درجه بسیار کم قرار دهید تا حرارت کمی به موهای شما برسد. همچنین می توانید هنگام شب از ماسک مو استفاده کنید.
در حالت عادی از شامپوهای معمولی استفاده کنید.
اگر دیدید که خشکی بیش از حد مو ها هنوز هم بسیار بالاست، از شامپوهای درمانی استفاده کنید.

3. برای تبدیل موی خشک به موی سالم می توانید ماسک موی خانگی درست کنید: اگر می خواهید به سرعت موهای خود را نرم کنید و از وزی آن خلاص شوید، ماسک خانگی درست کنید و آن را قبل از استفاده از شامپو به موهایتان بزنید. اول از همه باید موهای خود را مرطوب کنید و سپس ماسک را به آنها بزنید. در انتهای حمام دوباره موهای خود را شامپو بزنید.استفاده از ماسک های زیر می تواند مفید واقع شود:

دو قاشق غذاخوری عسل
یک عدد موز یا آووکادوی له شده
دو قاشق غذاخوری ماست
یک عدد زرده تخم‌ مرغ
یا ترکیبی از هرکدام از مواد بالا

4. با استفاده یک روغن در انتهای حمام از موهای خود نگهداری کنید: برای موهای بیش از حد خشک باید یک روغن برای انتهای حمام در نظر بگیرید تا در طول روز روی موهایتان باشد. این روغن را با نوک انگشتان به موها بزنید و از برخورد روغن به ریشه موها جلوگیری کنید. روغن های زیر خشکی مو را به حداقل می رسانند:

روغن آرگان
روغن زیتون
روغن نارگیل
روغن جوجوبا

5. از برس با موهای زبر طبیعی استفاده کنید: هیچگاه از انواع برس ها استفاده نکنید و موهای خود را مورد آزمایش قرار ندهید. از برس هایی با موهای طبیعی استفاده کنید که با بافت موی شما سازگارتر است. استفاده از این برس ها می‌ تواند باعث جوانسازی مو شود. نحوه بکارگیری این روش را توضیح خواهیم داد:

باید بدانید که دقیقا چه روزی می خواهید موهایتان را بشویید. شب قبل از روزی که قصد دارید موهای خود را بشویید، قطعا ریشه‌های موی شما چرب و روغنی است.
حال باید موهای خود را با شانه دندانه پهن شانه بزنید. باید برس را روی پوست سر از بالا به سمت پایین بکشید. چند بار این کار را تکرار کنید.
این کار را تا جایی ادامه دهید که تمام موهای شما در معرض برس قرار گرفته، نرم و براق شود.
یک الی دو ساعت قبل از شامپو زدن صبر کنید.

موهای سالم و براق

1. به منظور تبدیل موی خشک به موی سالم پوست سر خود را ماساژ دهید: ماساژ دادن پوست سر باعث تحریک جریان خون در ریشه مو شده و رشد آن را افزایش می دهد. ماساژ سر هنگام شستن توسط انگشتان به صورت دایره ای بسیار موثر است.

ماساژ سر علاوه بر بهبود وضعیت موها باعث جلوگیری از کاهش استرس و سردرد می‌ شود. هنگام ماساژ از روغن های طبیعی استفاده کنید تا اثربخشی آن افزایش پیدا کند.
روغن بادام، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن جوجوبا در برخورد با پوست سر و شستن موها باعث افزایش سلامت آن ها می شوند.

2. از محصولات طبیعی مو استفاده کنید: محصولات شیمیایی متنوعی در بازار در دسترس هستند. انواع شامپوها، نرم کننده ها، محصولات حالت دهنده مو و غیره که شیمیایی بوده و باعث خشکی و شکنندگی موها می شوند. بهترین کار این است که محصولات طبیعی را جایگزین آن ها کنید و از محصولاتی که دارای مواد تشکیل دهنده زیر می‌باشند، دوری کنید:

سولفات ها: سولفاتی در شامپو و پاک کننده ها وجود دارد، چربی طبیعی مو را از بین برده و مو را خشک می کنند.
سیلیکون ها: در مواد تشکیل دهنده نرم کننده ها هستند و باعث می‌ شوند بعد از مدتی موها کدر به نظر برسند.
الکل ها: که در محصولات حالت دهنده مو وجود دارند و خشکی مو را افزایش می‌ دهند.

3. برای تبدیل موی خشک به موی سالم باید موهای خود را از داخل تقویت کنید:
چیزی که می‌خوریم یا می نوشیم، نقش مهمی در سلامت موهای ما دارد. اگر می خواهید که موهای زیبایی داشته باشید، حتما باید به تقویت درونی آنها نیز اهمیت دهید که بسیار حائز اهمیت است. اقدامات زیر را برای افزایش سلامتی موهایتان انجام دهید.

مصرف کافی مواد مغذی، پروتئین، اسید چرب امگا ۳ و آهن، ماهی سالمون، آجیل، آووکادو و بذر کتان ضروری است.
به اندازه کافی آب بنوشید و بدن خود را مرطوب نگه دارید. این اقدام از خشک شدن موها جلوگیری می کند.
سیگار نکشید. کشیدن سیگار باعث آسیب دیدن موها می شود.

4. مراقب باشید که موهای شما در معرض نور خورشید قرار نگیرند: قرار گرفتن به مدت طولانی در برابر نور خورشید باعث آسیب دیدن موها می شود. پس حتما باید از مو و پوست خود در برابر نور آفتاب مراقبت کنید.

به طوری که چند ساعت روی آنها یک پوشش یا کلاه قرار دهید.
استفاده از کلاه لبه دار را در روزهای گرم تابستان فراموش نکنید.
در استخر نیز از کلاه های مخصوص استفاده کنید.
هنگام سرد شدن هوا حتما موهای خود را در برابر سرما محافظت کنید و آنها را گرم نگه دارید.

5. به طور منظم نوک موها را قیچی کنید: رعایت کردن تمام موارد ذکر شده باعث جوانسازی، سلامت و رشد بیشتر موها می شود. هر دو الی سه ماه یکبار نوک موهای خود را بزنید یا پیتاژ کنید تا از شر خرابی های نوک مو، موخوره، خشکی و آسیب دیدگی ها خلاص شوید. بعد از چند ماه و با رشد مو، موهای قدیمی و آسیب دیده با موهای جدید جایگزین خواهند شد.

6. در نهایت می توانید از کراتینه مو و ریباندیگ مو استفاده کنید. کراتین هم روش های شیمیایی دارد و هم از ماسک های گیاهی دارای کراتین می توان برای احیا و صافی مو استفاده کرد. بعد از انجام کراتینه مو دیگر نیازی به سشوار و اتو و ماسک مو نخواهید داشت که باعث بهبود موهای شما می شود.