درمان ترک پا

روش های موثر درمان ترک پا

درمان ترک پا به سادگی و از طریق رعایت برخی نکات پیشگیرانه امکانپذیر است. ترک پا معمولا زمانی رخ  می دهد که پوست خشک می شود. زمانی که پوست خشک می شود انعطاف خود را از دست می دهد و این امر باعث ایجاد ترک می شود. این ترک ها با درد همراه هستند، پس درمان ترک پا پیش از بروز مشکلات جدی ضروری است.

شناسایی علامت های عفونت

ابتدا باید از نبودن عفونت در محل ترک اطمینان حاصل کنید. اگر ترک با خونریزی و درد همراه است هرچه سریع تر به پزشک معالج مراجه نمایید. ترک های پوستی احتمال عفونت دارند و این عفونت ها نیازمند درمان های طولانی مدت است.

ضدعفونی پوست

درمان ترک پا را با خیس کردن پا با مواد ضدعفونی کننده شروع کنید. ظرف تمیزی را با آب ولرم پر کنید. سپس مقداری سرکه سیب برای ضدعفونی کردن پوست در آن بریزید. به ازای هر ظرف آب یک فنجان سرکه بریزید. ضدعفونی به تسریع درمان ترک ها کمک می کند.

پاکسازی پوست

با یک لیف تمیز پوست را پاک کنید. این کار باعث از بین رفتن لایه پوست های مرده از روی پوست می شود و موجب جذب بهتر دارویی که می زنید می شود. بیشتر از یکبار در هفته پوست را پاکسازی نکنید زیرا پوست حساس است و درمان ترک پا باید با دقت انجام شود.

استفاده از لباس نم دار

اگر می خواهید در طول خواب یا آخر هفته دست به درمان بزنید ما به شما پوشیدن یک لایه لباس نم دار و یک لایه لباس خشک روی آن پیشنهاد می کنیم. مثلا اگر پاهایتان ترک دارد یک جوراب خیس و یک جوراب خشک روی آن بپوشید. اگرامکان می دهید که ترک ها عفونت کرده است این کار را نکیند زیرا باعث بدتر شدن عفونت می شود.

بانداژ کردن

برای درمان ترک پا در طول روز به پاها روغن بزنید یا روی آن را  با آنتی بیوتیک بپوشانید وروی آن بانداژ کنید. آن را با گاز استریل و باند بپوشانید.این کار باعث کم شدن درد و تسریع درمان می شود.

تا زمان درمان کامل ترک ها محل ترک را تمیز نگه دارید و از آن محافظت کنید. حالا زمان آن است که تا درمان کامل ترک صبور باشید. محل ترک را تمیز و استریل نگه دارید تا از ایجاد زخم جلوگیری کنید. اگر ترک مربوط به پا می باشد روزی یکبار جوراب هایتان را تعویض کنید و اگر ترک ها مربوط به دست است برای کارهای روزمره از دستکش استفاده کنید.

استفاده از کرم مرطوب کننده و نرم کننده

اولین کاری که بعد از ایجاد ترک باید انجام دهید مراقبت از پوست برای جلوگیری از ازدیاد ترک ها می باشد. متاسفانه در این مشکل پوستی بهتر است به فکر جلوگیری از ازدیاد باشیم سپس به فکر درمان ترک پا ی موجود، این بهترین کار برای جلوگیری از ایجاد مشکلات پوستی آینده است.

استفاده از روغن حیوانی

روغن حیوانی بهترین محصول برای برای مراقبت از پوست است.از این روغن یک روز در میان یا هر 3 روز استفاده کنید، تاثیر این محصول را بعد از مدت کمی خواهید دید. اگر اولین بار است که از این محصول استفاده می کنید در طول شب آن را روی پوست قرار دهید تا به خوبی جذب پوست شود.

اگر از روغن حیوانی استفاده نمی کنید از محصولاتی استفاده کنید که دارای ترکیبات مفید هستند و به بهبود پوست کمک می کنند. بسیاری از محصولات ممکن است به نظر حاوی ترکیبات مفیدی باشند اما فایده ای برای پوست ندارند. نرم کننده که از پوست شما محافظت می کند مثل روغن حیوانی، روغن های سیلیکونی.

بعد از استحمام یا شستشوی پوست از مرطوب کننده استفاده کنید. بعد از هربار شستشوی پوست چربی پوست لازم برای محافظت از پوست از بین می رود بنابراین موجب خشکی پوست می شود، با استفاده از مرطوب کننده پس از استحمام از این امر جلوگیری کنید.

لایه کلفتی از مرطوب کننده را در طول شب روی پوست قرار دهید. برای جذب رطوبت بهتر در طول شب روی پوست مرطوب کننده قرار دهید و روی آن  را بپوشانید تا به خوبی جذب پوست شود.

استفاده از جوراب

وضعیت سلامتتان را چک کنید

مشکلات سلامتی زیادی وجود دارد که موجب خشکی پوست می شوند، درمان این مشکلات برای جلوگیری از ایجاد مشکلات پوستی بزرگتر ضروری است.

دیابت از بیماری هایی است که باعث خشکی پوست می شوند. اگر علائم بیماری دارید برای درمان ترک پا به پزشک مراجعه کنید.

از پاک کردن چربی ضروری پوست پرهیزکنید

بدن شما به طور طبیعی برای محافظت از پوست چربی تولید می کند. عادات اشتباه استحمام موجب ازبین رفتن این چربی و خشکی پوست می شود. بنابراین، از استفاده از صابون سخت و آب داغ پرهیز نمایید.

اگر قصد نم دارکردن پا را دارید از صابون استفاده نکنید. هرگز برای پوست حساس از صابون استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و ترک می شود. کشیدن لیف روی این قسمت پوست برای تمیز کردن پوست کافی است.

از پوست در برابر موارد مضر محافظت کنید

وقتی که هوا سرد می شودبه طبع خشک هم می شود. محلی که شما زندگی می کنید ممکن است به طور طبیعی خشک باشد. خشکی هوا رطوبت پوست رامی گیرد. با مرطوب نگه داشتن پوست از آن در برابر خشکی هوا محافظت کنید. دستگاه بخور در منزل، محل کار قرار دهید و هنگام خروج از خانه از دستکش و جوراب استفاده کنید.

کفش هایتان را عوض کنید

اگر بیشتر ترک ها مربوط به پاشنه پا می باشد بد نیست نگاهی هم به کفش هایتان بیاندازید. کفش هایی با کفی ضغیف باعث فشار به پا و خشکی پا می شود. از کفش های راحت استفاده کنید.

کفش های پیاده روی خود را عوض کنید یا حداقل از پای خود در برابر فشار محافظت کنید.

آب زیاد بنوشید

نوشیدن زیاد آب باعث جلوگیری از خشکی پوست و تامین آب مورد نیاز بدن می شود. نوشیدن آب در محل های خشک بهترین دستور العمل برای پوست های خشک است.

مقدار کافی آب بستگی به ساختار بدنی شخص دارد. به طور کلی، اگر ادرار شما کم رنگ یا بی رنگ است نشان دهنده مقدار آب درست و کافی بدن است.اگر پررنگ است بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد.

تغذیه درست داشته باشید

پوست شما به مقدار زیادی ویتامین و مواد غذایی نیاز دارد تا سالم بماند. با اصلاح درست برنامه غذایی از مفید بودن آن برای پوست اطمینان حاصل نمایید. مقدار زیاد ویتامین آ، ویتامین ای واسید های چرب امگا 3 به سلامت پوست کمک می کند.

منابع خوب این مواد در کلم پیچ، هویج، ماهی ها، بادام درختی و روغن زیتون یافت می شود.

وزنتان را ارزیابی کنید

اضافه وزن معمولا شرایط برای خشکی پوست را فراهم می کند. اگر قادر به مبارزه با این خشکی پوست نیستید و نمی توانید آن را درمان کنید بهتر است به فکر کاهش وزن باشید. فراموش نکنید این خشکی پوست شاید کوچک و بی اهمیت به نظر برسد اما می تواند منجر به عفونت و مشکلات جدی شود.

با پزشک خود مشورت کنید

اگر نگران هستید که فرایند درمان ترک پا به بن‌ست خورده است و ترک ها ازبین نمی رود یا عفونت کرده است، به پزشک معالج مراجعه کنید. درمان ترک پا انواع مختلفی دارد. پزشک به شما اطمینان خاطر می دهد که جای نگرانی نیست و دارو های لازم برای پیشگیری از عفونت را تجویز می کند.

دوره های آموزش پاکسازی پوست  ، آموزش آرایش صورت  و دیگر دوره های تخصصی در آموزشگاه هنر آموزان برگزار می شود.